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Front Image 二頭肌

aeroSling - 二頭彎舉
出處 aerobis

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訓練種類

懸吊訓練

健身目標

肌力

強度(1-5)

3

撞擊力(低-中-高)

健身器材

懸吊訓練

運動長度 [分鐘]

8 分鐘

其他健身器材

Performed with an aeroSling dynamic pulley sling trainer from aerobis.

備註

Time is Estimated with 4 Sets of 15 Reps in Each Set.